Asmeninė treniruotė su svarsčiais lauke

Sporto salė nėra vienintelė vieta stiprėti.

Jeigu pavargote nuo uždarų erdvių, sausakimšų salių ir laukimo prie treniruoklių, kviečiu išbandyti treniruotes gamtoje. Treniruosimės prie ežero, parke ar miške – ten, kur judėti paprasčiausiai maloniau.

Naudosime svarsčius (giras) ir savo kūno svorį. Pratimai pritaikomi pagal jūsų fizinį pasirengimą, todėl treniruotės tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau sportuojantiems.

Ką gausite?

✓ Individualiai jums pritaikytas treniruotes

✓ „StrongFirst“ metodikomis paremtą mokymą

✓ Aiškų progresą be bereikalingo sudėtingumo

✓ Daugiau jėgos, judesių kokybės ir pasitikėjimo savimi

✓ Galimybę sportuoti ten, kur gera būti

Kur vyks treniruotės?

Numatyta treniruočių vieta – Dvarčionių ežero paplūdimys.

Jeigu ši vieta jums netinka arba turite savo mėgstamą vietą treniruotėms, susisiekite su manimi asmeniškai. Jei tik bus galimybė, treniruotę surengsime ten, kur jums patogiausia.

Tikslas – kad po treniruotės jaustumėtės stipresni, geriau nusiteikę ir norėtumėte sugrįžti į kitą treniruotę.